和地球上的武学一样，这个世界的斗气也讲究个精、气、神，三者分别位与下丹田，中丹田，以及上丹田内，只不过，对于精气神的运用，这个世界有自己独特的方法。

　　神是指的精神，精神力强大，便可以更快的催动中丹田内的气流，迅速的形成旋涡，并且能够更快的催动旋涡的速度，加强吸引力！

　　至于气，指的就是斗气了，斗气的位置是在中丹田，每个人天生就有斗气，不过有的人强一些，有的人弱一些，不过这并不能决定着未来的成就，只要不断的修炼，谁都可以练到高级境界！

　　斗气流的强弱，决定了旋涡的大小，旋涡的吸引力，以及容纳能量输入的速度，斗气流越大，聚集的时间就越短，发射的速度就越快。

　　最后是精，精其实是人身体的一种能量形式，并没有具体的形状，受到刺激后，可以转化为斗气，补充到中丹田内！

　　无论是精，气，还是神，想要提高，就只有一次又一次的使用，使用的次数越多，精神就越高，斗气流就越强大，精力就越多，斗气的所有特性都将提高，这是修炼斗气的唯一途径！

　　另外就是容量和通道的问题，现在……我中丹田，下丹田，以及上丹田的容量都很小的，象刚才……只聚集了那么点能量，我的中丹田就爆满了，这样是绝对不成的，只有多使用，不断的扩充，释放，三个丹田的容量才会逐渐的增大！

　　同样的，斗气通行的脉络也是一样，只有不断的释放，才可以扩充斗气经过的经脉，让斗气更快，更猛烈的喷发出去！

　　仔细的感觉着中丹田内的三道斗气流，虽然很不明显，但是我可以肯定，经过刚才的一击，他们都活跃了很多，我相信……虽然感觉不出来，但是它们一定已经有所长进了！

　　兴奋之下，我不由一次又一次的聚集斗气，然后释放斗气，可是……足足练了三个小时后，身体虽然没有问题，但是精神却有点支持不住了，头有点晕，无论如何也无法集中精神了，也感觉不到脑海内的那道冰凉的能量流了！

　　苦笑着摇了摇头，这三小时的锻炼，差不多等于我全神贯注的连续做了三个小时的考试题，用脑过度下，我的神识都有点恍惚了！看来……斗气还是蛮难练的，精神力不够可不成啊。

　　感慨的摇了摇头，我这个职业学生练起来都这么费劲，就怪不得这个世界的武士练斗气那么难了，毕竟……这个世界上的人，是不需要做什么数学题，物理题，化学题的，精神力有限，刚学斗气的时候，根本什么都练不出来。

　　神风谱上说的很清楚，天赋高者，三年可以培养出精力，六年可以培养出斗气，九年可以培养出精神，12年可以发出基础斗气！对比起来，我只一接手，就追上了这个世界上那些练了12年的武士了！从某一种程度上说，学生生涯，让我与这个世界同龄武士站在了同一跳起跑线上。

　　不过，虽然我们还是平等的，可是……按照神风谱的介绍上看，一个顶级武士，一天也只不过能练三个小时的斗气而已，而我呢？一开始修炼，就可以练上三个小时了，所以……虽然我现在的斗气很薄弱，但是我有信心，在短时间内超越同龄的武士，这是肯定的事！一个初级武士，一天能使用十分钟斗气就可以出去吹嘘了，至于一天练三个小时，那是他们终生追求的目标！

　　想起地球上的学校生活，我浑身不由一阵恶寒，就说初中阶段，每天上课不说，每天晚上的作业要做到半夜一点，不然的话根本做不完，如此锻炼下来，我的精神力，是不可想象的，虽然在地球上我只是一个普通货，但是在这个世界，可以算是高级货了吧！

　　仔细感觉了一下，精神力基本消耗光了，一动脑就头晕，中丹田的斗气流也更模糊了，下丹田内储备的精力也所剩不多，可是让我欣喜的是，我可以明显的感觉三个丹田的容量都变大了，这绝对不是错觉，这个扩大是很明显的，我最后一次竟然可以从手里射出香烟盒大小的黄色斗气了。

　　呆呆的看着已经升到半天高的太阳，接下来我该干什么呢？不会就这么白站一整天吧，那可就太浪费了！

　　沉思了一会，我很快便找到了方向，斗气既然现在一天只能练三小时，但是快剑可是可以无限的练下去的啊，斗气练的是内在的能量，而快剑练的却是身体的力量和协调性，一内一外，一点都不抵触！

　　想到这里，我不由有了主意，不过……在训练之前，我要给自己制定一个完整的训练计划，有条不紊的提升自己的实力，绝对不能蛮干。

　　我的快剑，基本已经定型了，虽然只是简单的一剑，但是只这一剑，就分为了12个环节，每一个环节的力量，都由我身体中的一个部位决定。

　　微微计算了一下，算上两端的部位，也就是说，我必须增强这十四个位置的力量，力量越足，我的爆发力就越强，这一剑也就越快！

　　脚，踝，小腿，膝盖，大腿，臀，腰，躯干，肩，上臂，肘，小臂，手腕，手指，这十四个几乎含盖了全身每一个位置的部位，都是我必须锻炼的。

　　其实，在来时的路上，我便已经想了很多了，能够同时增加这一切的，就只有一个项目了——奔跑！负重的奔跑，确切点说，是在沙滩上负重奔跑！

　　在辉煌之城内，我让裁缝为我缝制了一套沙甲，装上沙子后，这套沙甲覆盖了我脖子以下的所有身体，不过，我脚上所穿的，并不是沙鞋，只是普通的兽皮软鞋！

　　另一方面，我不可能一开始就灌太多的沙子，那样的话我跑都跑不动，更不用说锻炼了，所以……我必须注意量！

　　试探着装了一些沙子在身体各个部位的沙袋中后，我穿上了柔软的兽皮软鞋，朝山下跑去，水潭周围的细沙滩，正是我最好的锻炼场所了！

　　很快，我来到了水潭边，看着巨大的水潭，我大约的估算了一下，围绕着水潭跑下一圈，大约有1000米的距离吧，现在……我的目标就是跑上一圈，以一圈为一个单位，不断调整沙子的量，正好能坚持包完一圈的量，就是我的标准。

　　松软的沙滩，在阳光的照射下炽热无比，虽然穿着兽皮软鞋，但是却阻挡不了那炽热的温度！好在我也没想在这里休息，刚一到达沙滩，我便沿着沙滩跑了起来。

　　沙滩很松软，每一脚下去，我的脚都发不出力量，每次蹬地的时候，朝四周散开的沙子，会抵消我很大一部分的力量，只有掂起脚尖，利用脚掌发力，我才可以把速度提高起来，同时也不至于那么吃力，可是这样一来，对脚掌的力量，要求就分外的严格了！

　　1000米，并不是一段遥远的距离，可是对于身上穿了大约有30斤重的沙甲的我来说，这1000米简直太漫长了，当我终于咬牙切齿的跑回的时候，我已经双腿抽筋了，毫不犹豫的倒在沙滩上，一动都动不了了。

　　呼……呼……呼……

　　剧烈的喘息声，爆露了我此刻的疲劳，虽然只是1000米，但是这对我来说，已经属于严峻的考验了，能够全速的跑下来，我对自己很满意，可是这样的程度，恐怕还是太逊了吧！